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  • 燕麦属于小杂粮吗?

    主要有两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳,俗称油麦,即莜麦,国产的燕麦大部分是这种!燕麦早已被评选为“全球十大健康食物”之一,其中具有的双重的膳食纤维,不仅对降低胆固醇、血糖有效,同时也是预防肠道疾病的关键物质。 
    发布时间:2021-01-21   点击次数:6

  • 如何用纯粹的荞麦面做出好吃的营养食品呢?

    1、平锅摊薄饼(1)取小碗,加少量水,放少许盐让其溶解,加些荞麦面(加面的多少因食用人数决定),然后搅拌成稀面糊。加盐的目的虽有增味效果,但更主要的是让荞麦面中的淀粉具有较好的粘合作用;(2)加鸡蛋。若一人食用,加一个鸡蛋即可,以此类推。加
    发布时间:2020-12-16   点击次数:5

  • 常吃五谷杂粮有7大好处

    现在我们越来越注重养生,其中五谷杂粮就是养生人士的爱好,因为多吃五谷杂粮对身体特别好,不仅能补充所需营养,还能预防疾病,让身体更健康,所以千万别小看那些五谷杂粮。吃五谷杂粮的好处1、助排毒有的人肯定想不到为什么吃五谷杂粮还能排毒呢?在《黄
    发布时间:2020-12-10   点击次数:15

  • 饮食应该注意哪些方面

    现在的日子人们天天当节日过,过去只有过节吃的东西,现在只要兴起,随时都可以给自己大餐一顿。身体“负债累累”的主要原因,往往是由于大开的食欲、暴饮暴食和饮食的不规律。因此,如何使处于亚健康状态的人增强免疫力,肥胖的、爱美的人减轻体重,合理饮食
    发布时间:2020-12-03   点击次数:5

  • 五谷杂粮也需要选择正确的储存方法

     五谷杂粮也需要选择正确的储存方法,如果储存不当就容易长虫或者变质,下面就来看看常见的杂粮是怎么储存的吧:1、以小米为代表的谷类储存法  小米不耐高温,应采用低温密闭法,也可存放在阴凉、干燥、通风较好的地方;小米水分过大时,不能曝晒。小米储
    发布时间:2020-11-10   点击次数:11

  • 五谷杂粮对身体好,这些你会做吗?

    五谷杂粮窝窝头食材主料:荞麦面100g玉米面100g辅料:泡打粉适量、小苏打适量、面粉80g、黄豆50g、黑豆50g做法1.将黄豆与黑豆洗净晾干。2.适量小苏打和无铝泡打粉。3.玉米面、荞麦面、面粉、小苏打、泡打粉放入盆中混合均匀。4.将晾
    发布时间:2020-10-29   点击次数:11

  • 荞麦的营养价值

    别名:花麦、三角麦、乌麦、荍麦、花荞、甜养、荞子、花麦、乌麦、麦、甜荞荞麦又称为三角麦,是蓼科荞麦属作物,一年生草本双子叶植物纲,蓼科栽培植物。彝族称为“额”,古代亦写成莜麦或乌麦。四川省习惯叫荞子。又叫“胡荞麦”。分为普通荞麦(甜荞麦)及
    发布时间:2020-10-29   点击次数:6

  • 养生荞麦面,这样吃才能口感好又营养

    荞麦系农作物之一,亩产量远不及小麦和水稻,且喜好凉爽气候和潮湿空气。因此,其种植区域受到极大限制。我小时候,老家息县曾经种植过。由于果实中纤维含量高,单独做面食难以成形。现在超市中卖的所谓荞麦面条,实际上是小麦面中掺杂了少量的荞麦面。在那粮
    发布时间:2020-10-29   点击次数:17

  • 五谷杂粮好,你适合吃哪种?

    五谷杂粮的历史渊源“五谷”之说出现于春秋、战国时期,《论语·微子》:“四体不勤,五谷不分”。但解释却有不同,一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻麻的有无,之所以出现分歧,是因为当时的作物并不止于五种
    发布时间:2020-10-29   点击次数:11

  • 麦片与燕麦的区别

    随着养生意识的不断提高,消费者们购买五谷杂粮的消费观念越逐渐深化。但是,对于具体这些“杂粮”之间的区别,消费者们并不是很清楚,所以燕麦片、燕麦、麦片,消费者要辨清概念谨慎选择。&nbs
    发布时间:2020-09-16   点击次数:23

  • 五谷杂粮有哪些?不适合什么人吃?

    据小编了解,现如今大多数人家中的餐桌上几乎每餐都是大鱼大肉,使人们渐渐忽略了五谷杂粮,其实五谷杂粮是也是含有非常丰富的营养价值的,那么今天小编要为大家分享的是五谷杂粮包括哪些以及五谷杂粮对人体有哪些好处。五谷杂粮包括哪些?五谷杂粮通常是指水
    发布时间:2020-09-16   点击次数:17

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